31.07.2022, 21:46

Trageerschöpft?

Sicher hast du das auch schon einmal irgendwo gehört, oder? "Das Pferd ist Trageerschöpft" "Wichtig ist das Training der Tragemuskulatur" "Zuerst muss der Trage-Apparat ausgebildet werden" Doch was ist...   mehr

12.07.2022, 22:06

Warum ein Sixpack so wichtig ist.

„Lass dich nicht so hängen…!!!“ Um dir zu zeigen, was ich damit meine, versuch` doch mal Folgendes: Du begibst dich auf „alle Vier“ (Knie/Handfläche). Arme und Beine befinden sich parallel zueinander und...   mehr